Почему дождь расслабляет: как снять стресс с дождем

Большинство людей инстинктивно бегут за укрытием, когда начинается дождь. Конечно, может быть немного опасно рисковать промокшим и охлажденным. С другой стороны, дождь расслабляет? Это, безусловно, есть, и вы можете извлечь выгоду из того, что дает дождь для снятия стресса, наслаждаясь этим, находясь под прикрытием, и фактически выходя из дождя и позволяя ему впитывать вас.

Как дождь уменьшает стресс?

Апрельские дожди приносят майские цветы и многое другое. Если вы находите дождливые дни расслабляющими, вы не одиноки. Есть несколько способов, которыми дождь успокаивает и снимает стресс:

• Petrichor - Слово для этого уникального аромата, получаемого во время дождя, - «Петричор». Это сочетание ряда соединений и химических реакций, вызванных попаданием дождя в растения, почву и бактерии. Большинство людей находят запах освежающим и бодрящим.

• Звуки - Хороший дождь обогащает чувства не только запахом, но и звуком. Дождь на крыше, зонтик или, что еще лучше, верхушки листьев расслабляют и успокаивают.

• Очищает воздух - Пыль и другие частицы в воздухе поглощаются каплями дождя. Воздух на самом деле чище, когда идет дождь.

• Одиночество - Большинство людей направляются внутрь, когда идет дождь, что означает, что время, проведенное на улице, обеспечивает мир и уединение, прекрасную возможность для размышлений. Если что-то особенно напряженное в вашей жизни, звуки, запахи и одиночество пребывания под дождем помогут вам продумать это.

Ходьба или Садоводство под дождем для снятия стресса

Вы можете уменьшить стресс от дождя, сидя под крышей патио или рядом с открытым окном, но почему бы не выйти на улицу и не испытать ее полностью? Если вы собираетесь гулять или работать в саду под дождем, обязательно будьте в безопасности:

• Оставайтесь внутри, если есть гром или молния.
• Оденьтесь соответственно в дождевик, который будет держать вас хотя бы частично сухим.
• Если вы промокли, не оставайтесь слишком долго, так как у вас может развиться переохлаждение.
• Вернувшись внутрь, переоденьтесь в сухую теплую одежду, а если вы чувствуете себя охлажденным, примите горячий душ.

Прогулка под дождем - отличный способ насладиться этой частью природы, от которой мы слишком часто прячемся, а также попробовать садоводство под дождем. Определенные хлопоты можно выполнять под дождем. Например, вытащить сорняки легче с пропитанной почвой. Воспользуйтесь дождем, чтобы положить удобрения. Это сразу впитается. До тех пор, пока идет не слишком сильный дождь и не образуется стоячая вода, это также прекрасное время для посадки новых растений и прочных пересадок.