Преимущества мяты - Как мята полезна для вас?

Травяные средства в настоящее время в моде, но их использование на самом деле датируется веками. Например, мята перечная была впервые выращена в Англии в конце 17 века, но было задокументировано, что она использовалась в Древнем Египте. Около 1000 лет до н.э. древние цивилизации использовали мяту для пользы для здоровья, но действительно ли мята действительно полезна для вас, и если да, то какую пользу имеет мята?

Мята полезна для вас?

Мята перечная - это природный гибрид мяты (Mentha spicata) и водяная мята (Мента водная). Преимущества мяты перечной были раскручиваться веками для всего: от желудочно-кишечного тракта до расслабления.

Хотя некоторые древние лекарства, использующие мяту для здоровья, могут вызывать сомнения, современная наука доказала, что да, мята полезна для вас, хотя есть некоторые предостережения в отношении этого утверждения. Читайте дальше, чтобы узнать о преимуществах мяты, а также ее ограничения.

Какими преимуществами обладает мята?

Мята перечная уже давно используется для лечения расстройств желудка и других желудочно-кишечных заболеваний. В течение 18-го века использование мяты по состоянию здоровья распространилось на утреннее недомогание, респираторные инфекции, нарушения менструального цикла и тошноту.

Фактически, в 1721 году мята перечная была включена в Лондонскую Фармакопею как лекарство не только от утреннего недомогания и менструальной боли, но и от простуды, колик и газов. С тех пор ученые углубились в то, что делает мяту клещевой, и действительно ли мята перечная имеет конкретные преимущества для здоровья человека.

Преимущества мяты перечной

Мята встречается во многих продуктах в качестве ароматизатора, а компонент травы, ментол, можно найти во многих топических мазях, предназначенных для использования при мышечных болях или застое.

Есть причина, по которой масло мяты перечной ищут для применения в этих препаратах. Перечная мята расслабляет гладкие мышцы желудочно-кишечного тракта, что может помочь при симптомах, вызванных расстройством желудка или синдромом раздраженного кишечника.

Говорят, что живой, мятный аромат масла мяты перечной делает человека более внимательным. Мята перечная фактически увеличивает количество кислорода в крови, что, в свою очередь, увеличивает приток крови к мозгу. Хотя это на самом деле не делает вас более умным, оно фокусирует ваш интеллект на поставленной задаче.

Вероятно, именно поэтому некоторые люди жуют жвачку (часто мяту), когда они сдают тест или другую задачу, требующую концентрации. Исследования также показали, что мята перечная может улучшить спортивные результаты, а также время реакции.

Меры предосторожности относительно использования мяты для здоровья

Хотя нет никаких сомнений в том, что масло мяты перечной имеет пользу для здоровья, связанную с желудочной системой, как и со всеми хорошими вещами, есть некоторые недостатки.

Мята перечная также расслабляет сфинктер между желудком и пищеводом, что может вызвать рефлюкс и изжогу. Это может быть настоящей болью для людей с грыжей пищевода или ГЭРБ.

Кроме того, использование масла мяты перечной может быть токсичным для почек при использовании в высоких дозах, и его следует избегать тем, у кого есть проблемы с желчными камнями или желчным пузырем. Он также может взаимодействовать с некоторыми лекарствами.

отказ: Содержание этой статьи только для образовательных и садоводческих целей. Перед использованием или приемом ЛЮБОЙ травы или растения в медицинских целях или для других целей, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, медицинским травником или другим подходящим специалистом.