Что такое ароматерапия: узнайте об использовании растений для ароматерапии

Send

Ароматерапия существует с древних времен, но только недавно вернулась в моду. Что такое ароматерапия? Это медицинская практика, основанная на эфирных маслах растений. Садовники могут хорошо знать терапевтический эффект от присутствия рядом с растениями и использования предметов из сада в качестве еды, средств защиты от вредителей, приправ, косметических процедур и даже в качестве лекарственных средств. Преимущества ароматерапии могут быть как лекарственными, так и обонятельными. Изучение использования растений для ароматерапии может помочь минимизировать расходы как у врача, так и в аптеке.

Что такое ароматерапия?

Аромат обладает транспортным эффектом в том смысле, что он может успокоить ум или потрясти чувства. Это основа ароматерапии, где натуральные масла используются для специфического воздействия на организм. Садовники, вооруженные информацией об ароматерапии, могут попробовать свои силы в создании косметики, парфюмерии и смеси для здоровья. Существует множество простых рецептов с использованием растений, которые можно найти в большинстве огородов и которые способны сбалансировать разум, тело и дух.

Древняя практика использования дистиллированных масел в ваннах, ингаляциях, массаже, свечах, косметических процедурах для лица и многом другом называется ароматерапией. Преимущества ароматерапии варьируются в зависимости от человека, но многие практикующие врачи утверждают, что они могут включать такие эффекты, как снятие стресса, раны и боли, антисептические свойства, усилители сна и даже облегчение боли. Другие делают более конкретные заявления, связанные с лечением алопеции, запоров, псориаза, депрессии и даже выгод, выраженных во время родов.

В течение почти 6000 лет китайцы, греки, римляне, египтяне и индийцы использовали ароматерапию в ритуалах, духовных ретритах, в лечебных, гигиенических и терапевтических целях. Сегодня современные специалисты по ароматерапии используют масла во многих отношениях, в то время как мир маркетинга охватывает движение эфирных масел в виде косметики и свечей.

Использование ароматерапии в саду

Многие из нас могут просто гулять на свежем воздухе и найти основы для ароматерапевтических масел.

Лаванда - это распространенное масло, которое помогает снять стресс и способствует спокойствию. Роуз дает похожие ответы.
Мятные масла могут облегчить расстройство желудка и улучшить пищеварение, а цитрусовые масла, такие как апельсин и лимон, могут укрепить иммунную систему.

Использование растений для ароматерапии довольно распространено в таких повседневных делах, как добавление ароматических масел в ванну. Менее распространенные масла также включены в ароматерапевтические процедуры, такие как:

Ладан
бергамот
сандаловое дерево
Пачули
Масло чайного дерева

Широко доступны в натуральных магазинах вы можете найти масла из растений, таких как:

миндальный
шалфей
Розмари
Герань
эвкалипт

В то время как многие из нас не имеют навыков или терпения для извлечения растительных масел, использование ароматерапии в саду может начаться с чего-то такого простого, как добавление лепестков роз в ванну или создание успокаивающей подушки для сна из цветов лаванды.

Дополнительная информация по ароматерапии

Использование ароматерапии профессионалами может успокоить и успокоить, но также призвано сбалансировать разум и тело и улучшить эмоциональное состояние. В домашних условиях вы, скорее всего, будете наслаждаться приятным ароматом свежих цветов или дышать прекрасным паром из чашки мятного или ромашкового чая. Эти простые удовольствия могут способствовать чувству благополучия и снять стресс дня.

Современная ароматерапия, хотя и не является породистой наукой, получила достойное признание в медицинской, психологической и косметической областях. Много исследований происходит о том, как этот процесс работает. Наука тонка, но кажется, что аромат отдельных растений вызывает реакцию в нашем мозге. Независимо от того, как это работает, преимущества использования естественных средств для здоровья и благополучия являются легендарными.